Pelaajana on tärkeää ymmärtää uhkapelaamiseen liittyvät riskit ja ottaa askelia suojellaksesi itseäsi vahingoilta. Haluamme, että nautit pelien pelaamisesta, mutta haluamme myös varmistaa, että teet sen vastuullisesti.
Ongelmapelaamisen Tunnistaminen
Huomaako, että käytät enemmän rahaa pelaamiseen kuin voit itsellesi sallia?
Käytätkö pelaamista pakokeinona tai keinona käsitellä stressiä tai muita tunteita?
Oletko yrittänyt vähentää tai hallita pelaamiskäyttäytymistäsi, mutta se on tuntunut vaikealta?
Ajatteletko usein pelaamista, kun et oikeasti pelaa?
Jos olet vastannut kyllä johonkin näistä kysymyksistä, voi olla aika tarkastella pelaamiskäyttäytymistäsi tarkemmin ja harkita avun hakemista.
Rajaaminen
Pelaamisen vastuullisuuden varmistamiseksi suosittelemme seuraavien rajojen asettamista:
Talletusraja: Aseta raja sille, kuinka paljon rahaa voit tallettaa tilillesi päivässä tai viikossa.
Veto-raja: Aseta raja sille, kuinka paljon voit lyödä vetoa per pyöräytys tai kierros.
Istuntoaika: Aseta ajastin muistuttamaan itseäsi, kun on aika pitää tauko.
Itsepoissulkeminen
Jos tunnet tarvitsevasi enemmän kontrollia pelaamiskäyttäytymisesi yli, tarjoamme itsepoissulkemisvaihtoehtoja:
Jäähdyttelyaika: Ota väliaikainen tauko peleistämme määrätyksi ajaksi.
Tilin sulkeminen: Sulje tilisi ja ota pitkäaikaisempi tauko pelaamisesta.
Avun Hakeminen
Jos kamppailet ongelmapelaamisen kanssa tai tunnet jonkun, joka on, on saatavilla resursseja avuksi:
GamCare: Iso-Britanniassa toimiva organisaatio, joka tarjoaa luottamuksellista tukea ja neuvontaa ongelmapelaamisesta kärsiville.
GAMSTOP: Kansallinen itsepoissulkemisjärjestelmä, joka sallii sinun estää pääsyn nettikasinoille ja muihin pelisivustoihin.
Paikalliset Tuki Ryhmät: Monilla alueilla on paikallisia tukiryhmiä ongelmapelaamisesta kärsiville henkilöille.
Lisäresurssit
Kansallinen Ongelmapelaamisen Neuvosto (NCPG): Yhdysvalloissa toimiva organisaatio, joka tarjoaa resursseja ja tukea ongelmapelaamisesta kärsiville.
Kansainvälinen Keskus Nuorten Uhkapelaamisen Ongelmille ja Korkean Riskin Käyttäytymisille (ICYGPHRB): Kansainvälinen organisaatio, joka tutkii ja tarjoaa koulutusta nuorten pelaamisongelmista.
Ottamalla vastuun pelaamiskäyttäytymisestäsi voit nauttia peleistämme samalla kun minimoit ongelmapelaamiseen liittyvät riskit.
